Die kumulativen Kosten kurzer Schlafdauer 😴
Zu wenig Schlaf wirkt nicht nur akut – er summiert sich. Van Dongen et al. liessen gesunde Erwachsene 14 Tage lang entweder 4, 6 oder 8 Stunden pro Nacht schlafen. Danach wurden regelmäßig Aufmerksamkeit, Reaktionszeit, Arbeitsgedächtnis und subjektive Müdigkeit gemessen.
Das Ergebnis: Nach 14 Tagen waren Menschen mit 6 Stunden Schlaf pro Nacht in zentralen kognitiven Tests ähnlich eingeschränkt wie nach 24 Stunden Wachsein. Bei 4 Stunden Schlaf waren die Defizite teils vergleichbar mit 48 Stunden Wachheit. Besonders betroffen: Vigilanz, Reaktionszeit und Arbeitsgedächtnis.
Der entscheidende Punkt: Die Leistung wurde weiter schlechter – aber das Müdigkeitsgefühl stieg kaum noch. Nach wenigen Tagen fühlten sich viele nicht proportional müder, obwohl sie objektiv abbauten. Deshalb fühlt sich chronischer Schlafmangel oft „machbar“ an. Aber das ist leider eine Illusion.
https://www.med.upenn.edu/uep/assets/user-content/documents/VanDongen2003CumulativeCost.pdf
"Die Daten scheinen nun ziemlich eindeutig zu bestätigen, dass wir in den nächsten Monaten einen El-Niño-Zyklus erleben werden, der alle bisherigen Rekorde bricht."
Einer von unzähligen Gründen, Klimaschutz als Grundlage für alles zu sehen.
Ich bin fest davon überzeugt, dass wir, wären alle Politiker verpflichtet, auf innerdeutschen Reisen öffentliche Verkehrsmittel zu benutzen, sehr viel besser ausgebaute öffentliche Verkehrsnetze hätten - und sehr viel bessere Politiker.
Derzeit wird Politik von einer, im wahrsten Wortsinn abgehobenen Kaste dominiert. Dadurch ist eine Trennung zwischen Politik und Bevölkerung entstanden, die beidem schadet.
#RandomThough #Politik #Verkehr #Gesellschaft #Klimawandel #Gerechtigkeit #Flugverkehr
Die Nahverkehr-Schlichtungsstelle (SNUB) hat ein Schlichtungsverfahren vor der Postschlichtungsstelle eingeleitet, weil deren Post nicht ankommt. Sowas kann man sich echt nicht ausdenken oO
Mag mir mal jemand ein Firefoxplugin zum Ändern des User Agent NUR für manche Websites empfehlen?
Ich frage für den regelmäßigen Nutzer eines großen deutschen Eisenbahnverkehrsunternehmens, in dessen IT Security interessantes Zeug geraucht wid.
Has anyone plotted the tipover point when investigating new features in software updates went from learning how to use them to searching for how to disable them?
RAM prices explained.
Edit : this image is AI slop. I didn't catch it at first and now I feel like a tool. This post blew up, so I'm gonna leave it. I will be much more careful in the future.
Vom 28. Juni bis 18. Juli 2026 findet das #Stadtradeln in #Karlsruhe wieder statt. Der ADFC Karlsruhe tritt mit einem eigenen Team an. Zum Auftakt gibt es am Donnerstag, den 25. Juni ein Radfrühstück und Fahrradchecks. Von 13:00 bis 16:00 Uhr ist unser Codierteam vor Ort.
https://karlsruhe.adfc.de/neuigkeit/stadtradeln-startet-am-28-juni-2026
Asbestos is here, it's in everything, and it's not going anywhere. Use it now or get left behind.
Why does it have to be a marketplace of ideas, and not a library? why should we have to sell our ideas instead of making them a public good
i have yet to meet a single dev or office bee who was forced to use AI and now adopted that AI and saw their workload decrease. it's actually the opposite. now they are just working 2x/3x as hard to double check the AI's "help" 😂
this is one the greatest scam AI companies pulled on everyone while destroying jobs and environments.